הונה

איך מתקנים לב שבור ?

מאת ד"ר סרג' קהילי קינג

הבה נתחיל בהבנה של מה שמכונה "לב שבור". למה אנו בכלל מדברים על לב כמרכז של כאב ושל עונג? מה כל כך מיוחד בלב? אחרי הכל, כאיבר של הגוף זהו סתם שריר גדול. שריר מאוד חשוב, אבל הוא עשוי מאותו סוג של רקמה כמו שריר הזרוע שלנו. אבל אינכם שומעים אף אחד מדבר על "זרוע שבורה" במונחים של רגשות. להמשיך לקרוא

האם יש סכנה להפוך להיות בן אדם מתנשא?

בסוף השבוע האחרון בתאריך 11.11.11 מצאתי את עצמי באזור מאד אהוב עלי, במדבר יהודה, באמצע פסטיבל נטראז'.

העוצמה של המדבר, הירח המלא וריכוז גבוה של אנשים עם מוכנות לפתוח את הלב, היו מתכון אידאלי להתרוממות הרוח שלי.

היתה לי זכות להנחות 2 סדנאות ולמרות שהתכוונתי להעביר חומר בנושא מציאת זוגיות, מצאתי את עצמי משנה כיוון ונושא.

מרגע שעלה המושג הערכה עצמית לאויר – הרגשתי שיש בקשה סמויה להעמיק בנושא. להמשיך לקרוא

פינת המומלצים של קריסטינה


הגיאוגרפיה של האושר – אריק ויינר

לא זכור לי שאי פעם גמרתי ספר ומיד התחלתי לקרוא אותו שוב.

אריק ויינר, עיתונאי אמריקאי יהודי (החלק היהודי מתבטא בעיקר במורכבות הרגשית המפותלת שלו וההומור החד)

מחפש את מפתח האושר ומתאר את המסע שלו ב"גיאוגרפיה של האושר" – רב מכר אמריקאי.

כנגד הדעה המקובלת ורווחת שאושר בא מבפנים,

ויינר טוען שהמיקום בו נמצא האדם הוא משמעותי ביותר לחווית האושר האישית שלו.

כדי לחקור את הנושא הוא מתאר מסע שבו הוא מבקר במדינות הכי מאושרות:

אלה שנמצאות הכי למעלה במחקרים של האושר הבינלאומי.

כך הוא מגיע למקומות כה שונים כמו איסלנד, קטאר, בהוטן ושוויץ

שכולן בשורה הראשונה בדרגת האושר של התושבים שלהן.

שם הוא פוגש אנשים מקומיים וגם חווה באופן אישי את התכונות שגורמות אושר לתושבים.

כך יש כאן ספר שהוא בו זמנית מסע תיירותי מעניין ביותר,                         

מחקר בעל ערך על סיבות האושר שבהחלט חשובות בפני עצמן

והסיפור האישי שלו שמסופר בהומור משעשע וקולח.

אני קראתי אותו באנגלית, שפת המקור,                                                 

והתרגום בעברית (מייד קניתי אותו לבני הבית שלי) מצויין.

מקוה שתמצאו בו אותה רמה של הנאה שאני חוויתי,

בברכה,

קריסטינה

התדר המסתורי של יום כיפור

לפני כ-20 שנה, כשנה לפני שהכרתי את גדעון, בן זוגי היום, 

גרתי בשכונת נחלאות בירושלים עם בתי הקטנה תכלת.

הייתי חד הורית.

השכונה הזאת היתה מעורבת – חילונית ודתית

גר שם רב 'מקובל' שסיפרו עליו שהגשים יונים מתוך היד שלו,

השכן שלי היה מורה ליוגה ולידו גר בחור צעיר מאנגליה שעסק בריפוי אנרגטי .

השכונה היתה מאד רוחנית,

והחוויה של יום כיפור שחוויתי שם היתה העוצמתית ביותר בחיי.

להמשיך לקרוא

כך מירב יצרה מציאות

שלום לכם,

רציתי לשתף אתכם במייל שקיבלתי מתלמידה יקרה וותיקה לגבי יצירת מציאות.

היא הסכימה שאפרסם את הסיפור שלה אך ביקשה שלא אציין את שמה. בנוסף היא צרפה גם תמונה וגם בה לא תראו את פניה.

"הי קריסטינה,
מה שלומך? מקווה שהכל בטוב 

רציתי לספר לך סיפור קטן ומשעשע שקרה לי לאחרונה.

בעקבות השתתפותי בסדנת ההונה בשבוע שעבר – חזרתי לעיין בספר שכתב ד"ר סרג' קהילי קינג שקיבלתי ממך בזמנו.
בספר מדובר על טכניקות שונות של דמיון ויצירת מציאות וד"ר קינג סיפר בו על "ניסוי" שעשה בהתמקדותו בדימוי יוצא דופן כלשהו, מתוך ציפייה שהתמקדות זו תיצור את מימושו של הדבר במציאות. הוא התמקד ב'ציפורן כחולה' ומפרט בספר כיצד כעבור שלושה ימים סיפרה לו אשתו על אדם שנתן לאשתו ציפורניים כחולות במתנה ליום הולדתה.

להמשיך לקרוא

ברוכים הבאים למרכז הונה ישראל

למה דווקא עכשיו זה קורה


למה בדיוק עכשיו התעורר העם והתחיל לצאת לרחוב ולהפגין?
מה קרה בשבועות האחרונים שהדליק את המאבק?

מה גרם לאותם האנשים, שעד עכשיו ישבו כל אחד בביתו וקיטרו על המצב אך לא עשו דבר כי "ממילא זה לא יעזור" 
להקים אוהל באמצע התנועה והזיהום של תל אביב, בתנאי מעברה?

מה דחף פתאום 150,000 איש מכל הקשת החברתית והפוליטית של הארץ לצאת ביחד ולהפגין למרות החום והצפיפות, למרות שקל יותר לשבת מול המסך ולהגיד, "טוב, בוא נראה מה קורה ברחוב.."

על פני השטח לא היה איזשהו מקרה ספציפי דרמטי שאפשר להצביע עליו בחודש האחרון.

גם לא קרה שום דבר דרסטי בשנה האחרונה שיכול להסביר את התופעה הזו.

אולם על פי ההונה אנו יכולים לראות תהליך שהתרחש באופן בלתי פוסק "מאחורי הקלעים" בתודעה של העם שלנו.

אותה סיבה שגורמת לבן אדם לקום ולעזוב עבודה שלא מספיק מתגמלת אותו, בזמן נתון מסויים ולא לפני, 
אותה סיבה שדוחפת אישה מוכה להחליט יום אחד שהיא לא מוכנה יותר לקבל מכות ולא לפני כן, 
אותו תהליך התרחש גם בתודעה של העם שלנו.

זהו תהליך של הגברת ההערכה העצמית של העם – כעם.

להמשך המאמר

העולם הוא מה שאתה חושב שהוא

העיקרון הראשון של הונה אומר: "העולם הוא מה שאתה חושב שהוא".
משמעותו של משפט זה שהעולם שכל אחד  פוגש, העולם הגשמי, שכולל אותך,
את כל העולם שסביבך וכל מה שקורה בתוכו – הוא השתקפות מדויקת של העולם הפנימי שלך. 

מה שקורה בעולמך איננו מקרי.
הוא לא קורה בגלל הגורל ולא בגלל המזל, אלא הוא תוצאה ישירה של העולם הפנימי הזה.

להמשיך לקרוא

תמיד יש מה לעשות!

בימים סוערים, קשים ומדאיגים אלו, אנחנו שלא מנהלים את העניינים בממשלה שואלים את עצמנו מה ניתן לעשות כדי 'להשפיע על המצב'.
הכל קורה רחוק מאיתנו ואנו עומדים חסרי אונים מול עוד מלחמה שמתרחשת לפנינו. ובכל זאת עפ"י דרך ה HUNA (הונה) תמיד ניתן לעשות משהו כדי להשפיע לטובה על מה שקורה ובעקבות כך ליצור מציאות אחרת, טובה יותר.

להמשיך לקרוא

על אהבה

מאת – ד"ר סרג' קהלי קינג

אהבה היא דבר די מסתורי. לכאורה יודעים האנשים מה הם מתכוונים כשהם אומרים שהם מרגישים בה, אך רק בודדים יכולים לבטא באופן ברור מה הם מרגישים. חלק מן הבעיה נובע מהבלבול לגבי המילה "אהבה". השתמשו בה יותר מדי והשתמשו בה לרעה, כך שאנשים רבים חושבים שהם מרגישים אהבה בשעה שהם למעשה מרגישים משהו אחר. דבר אחד בטוח, אהבה זה לא אותו הדבר כמו תשוקה. להשתוקק לדבר מה זה לרצות שיהיה שלך, בבעלותך, בשעה שאהבה היא תמיד בלתי-רכושנית. אהבה היא לא תוצר של תשוקה, ותשוקה היא לא תוצר של אהבה. אלה הם מושגים נפרדים, למרות שמושא התשוקה יכול באותה עת להיות מושא לאהבה.

ישנן שלוש מילות מפתח המסבירות מה זאת אהבה: הבנה, קבלה ונתינה. הבנה יכולה להוביל לאהבה אך היא אינה האהבה עצמה, לכן היא פחות חשובה מהשתיים האחרות. אך פעמים רבות צריכה להיות הבנה לפני שיש קבלה. הבלתי-ידוע צריך להיעשות ידוע לפני שאפשר יהיה להתגבר על הפחד שהוא גורם. לעיתים קרובות, אם חסרה אהבה זה מפני שקיים פחד. פחד הוא אבי השנאה, שהיא דחייה ואנוכיות, ההיפך מאהבה. בורות – אפשר לומר שהיא אם הפחד. במקום בו בורות מוחלפת בהבנה – הפחד נמוג והאהבה יכולה להיכנס. להמשיך לקרוא


דוא"ל*

לא אשתף את המייל שלך עם אף אחד,
מבטיחה. קריסטינה בר סלע