ריפוי

איך מתקנים לב שבור ?

מאת ד"ר סרג' קהילי קינג

הבה נתחיל בהבנה של מה שמכונה "לב שבור". למה אנו בכלל מדברים על לב כמרכז של כאב ושל עונג? מה כל כך מיוחד בלב? אחרי הכל, כאיבר של הגוף זהו סתם שריר גדול. שריר מאוד חשוב, אבל הוא עשוי מאותו סוג של רקמה כמו שריר הזרוע שלנו. אבל אינכם שומעים אף אחד מדבר על "זרוע שבורה" במונחים של רגשות. להמשיך לקרוא

כך אני למדתי לקבל


"את רוצה גבינת עזים?" שאלתי את אסתר,קולגה יקרה שלי, כישבנו לאכול ארוחת בוקר ביחד.

"כן בכיף" , היא ענתה לי. התחלתי לחתוך פשטידה וכשהצעתי לה היא אמרה לי "כן, בכיף".

כששאלתי אותה אם למזוג לה מים, היא שוב אמרה לי "כן, בכיף" להמשיך לקרוא

איך להתמודד עם אכזבות?


"אני לא מוכנה לבקש את מה שאני רוצה, כי אם לא אקבל אותו, לא אוכל להתמודד עם כאב האכזבה"

"אני מעדיפה לא לצפות, כך גם לא אתאכזב"

"התרסקתי אחרי הנפילה האחרונה, אני לא מנסה שוב"

לאכזבה יש צבע שחור וטעם מר שמשאיר אותנו חלשים וחסרי אמון להמשיך הלאה.

חוסר אמון לגבי היכולת שלנו לבחור נכון, חוסר אמון לגבי האמינות של אנשים אחרים כלפינו וחוסר אמון בחיים עצמם.

וכשמצטברים הזיכרונות של אכזבות בתוכנו, הפחד לסבול גדל ומתעצם.

להמשיך לקרוא

פתאום עבר עלינו סוג של צונמי

ב- 24 השעות האחרונות, פתאום עבר עלינו סוג של צונמי.

הארועים שהתרחשו מעוררים אצל כולנו תגובות חריפות וקיצוניות: המון צער, דאגה, כעס וחוסר בטחון לגבי המשך החיים "השגרתיים" בארץ וכל אחד שואל את עצמו בלב "מה יהיה?"

להתמקד במה שקרה לא יתקן, ישפר או ירפא את המצב.

להמשיך לקרוא

תמיד יש מה לעשות!

בימים סוערים, קשים ומדאיגים אלו, אנחנו שלא מנהלים את העניינים בממשלה שואלים את עצמנו מה ניתן לעשות כדי 'להשפיע על המצב'.
הכל קורה רחוק מאיתנו ואנו עומדים חסרי אונים מול עוד מלחמה שמתרחשת לפנינו. ובכל זאת עפ"י דרך ה HUNA (הונה) תמיד ניתן לעשות משהו כדי להשפיע לטובה על מה שקורה ובעקבות כך ליצור מציאות אחרת, טובה יותר.

להמשיך לקרוא

להיצמד לאמת שלנו

אירה היא חברה קרובה שלי. בצעירותה הייתה בחורה אופטימית, עליזה ומלאת אנרגיה, שנהנתה מהחיים ולא הייתה מפסידה אף הזדמנות לרקוד. למרות שסבלה מקשיי למידה והייתה מאחרת כרונית, המחסומים האלו לא עצרו אותה מלסיים תיכון עם ציונים מעל הממוצע. השעון הביולוגי של מאירה הכתיב לה חיי-לילה. כל השבוע היתה הולכת לשון בזריחה וקמה בצהריים סביב השעה שתיים בצהרים.

כשהתחתנה עם עופר, גילתה שלבעל הטרי יש שעות מאוד שונות משלה. הוא נהג ללכת לישון לקראת חצות ולקום בשבע בבוקר. כדי לבלות איתו בשעות בהן הוא ער, היא התחילה לשנות את הרוטינה שלה וכמעט בלי לשים לב, התחילה לקום מוקדם בבוקר, למרות הקושי. את הבוקר הייתה מבלה בתוך סוג של ערפל שהתחיל להתבהר לקראת הצהריים ועד אז תפקודה היה איטי ומבולבל. אלה פשוט לא היו השעות שלה. להמשיך לקרוא

להיות שמאן בעיר

בטיסה בינלאומית המטוס נכנס לכיס אויר והוא מתחיל לרטוט, והנוסעים מתבקשים להחגר.

מתח בחלל, הנוסעים מסתכלים מסביב כדי לקבל בטחון שהכל בסדר, למרות חוסר היציבות של המטוס.

נוסע אחד סוגר עיניים. על פני השטח הוא נראה מאוד רגוע. אולי הוא נח או אפילו נרדם. אבל האמת היא שהוא עמוק במימד אחר. הוא מתמזג עם הרוחות שעוטפות את המטוס בשימוש בטכניקה שמאנית מסויימת, מתקשר איתן וגורם להן להירגע. אחרי כמה דקות, הרוחות נפסקות והטיסה חוזרת להיות נעימה. הנוסעים נרגעים. הנוסע הנראה ישן, עדיין עם עיניים סגורות, מודה על שיתוף הפעולה של שותפיו – כוחות הטבע, ומחייך.

למחרת, בבית חולים שוכב חולה שעומד לעבור ניתוח קשה. הוא מבוגר מאוד ויש סכנה שהוא לא יצא חי מהחדר ניתוח. בעיר אחרת, על פי בקשה של קרוב משפחה, השמאן העירוני הופך את עצמו לחולה ומבצע תהליך של ריפוי שמאני(תהליך זה נקרא גרוק). למחרת בבוקר, הרופאים מגלים שיפור כל כך משמעותי במצבו של החולה, שהם מחליטים לוותר על הניתוח בכלל. הם, וגם החולה, לא ידעו אי פעם מה גרם לשינוי הבלתי אמין במצב החולה. להמשיך לקרוא


דוא"ל*

לא אשתף את המייל שלך עם אף אחד,
מבטיחה. קריסטינה בר סלע