אושר

אהבה מרפאת מבפנים – סטיוארט בלקברן



הרעיון שאהבה מרפאת אינו חדש, אך למרות זאת מרבים להתעלם ממנו.
רובנו מכירים בכך שאם יש לנו אנשים המראים שאכפת להם מאיתנו, זה מסייע בתהליך הריפוי.
וכשאנו אוהבים את עצמנו ע"י כך שנדאג לגופנו בכללותו, זה לא נותן למחלה לפרוץ.
אנו גם מכירים בכך שרוב המחלות באות מסטרס, הקונפליקט בין רעיונות ורגשות בתוכנו.
אבל, אני לפחות, ביליתי זמן רב כשאינני מקשר בין האהבה שאנו מדברים עליה כאן, לריפוי. זה היה עמום מדי.
כמובן, אני יכול לחוש אהבה וזה נחמד, אבל האם זה מועיל להצטננות שלי? להמשיך לקרוא

איך להתמודד עם אכזבות?


"אני לא מוכנה לבקש את מה שאני רוצה, כי אם לא אקבל אותו, לא אוכל להתמודד עם כאב האכזבה"

"אני מעדיפה לא לצפות, כך גם לא אתאכזב"

"התרסקתי אחרי הנפילה האחרונה, אני לא מנסה שוב"

לאכזבה יש צבע שחור וטעם מר שמשאיר אותנו חלשים וחסרי אמון להמשיך הלאה.

חוסר אמון לגבי היכולת שלנו לבחור נכון, חוסר אמון לגבי האמינות של אנשים אחרים כלפינו וחוסר אמון בחיים עצמם.

וכשמצטברים הזיכרונות של אכזבות בתוכנו, הפחד לסבול גדל ומתעצם.

להמשיך לקרוא

פינת המומלצים של קריסטינה


הגיאוגרפיה של האושר – אריק ויינר

לא זכור לי שאי פעם גמרתי ספר ומיד התחלתי לקרוא אותו שוב.

אריק ויינר, עיתונאי אמריקאי יהודי (החלק היהודי מתבטא בעיקר במורכבות הרגשית המפותלת שלו וההומור החד)

מחפש את מפתח האושר ומתאר את המסע שלו ב"גיאוגרפיה של האושר" – רב מכר אמריקאי.

כנגד הדעה המקובלת ורווחת שאושר בא מבפנים,

ויינר טוען שהמיקום בו נמצא האדם הוא משמעותי ביותר לחווית האושר האישית שלו.

כדי לחקור את הנושא הוא מתאר מסע שבו הוא מבקר במדינות הכי מאושרות:

אלה שנמצאות הכי למעלה במחקרים של האושר הבינלאומי.

כך הוא מגיע למקומות כה שונים כמו איסלנד, קטאר, בהוטן ושוויץ

שכולן בשורה הראשונה בדרגת האושר של התושבים שלהן.

שם הוא פוגש אנשים מקומיים וגם חווה באופן אישי את התכונות שגורמות אושר לתושבים.

כך יש כאן ספר שהוא בו זמנית מסע תיירותי מעניין ביותר,                         

מחקר בעל ערך על סיבות האושר שבהחלט חשובות בפני עצמן

והסיפור האישי שלו שמסופר בהומור משעשע וקולח.

אני קראתי אותו באנגלית, שפת המקור,                                                 

והתרגום בעברית (מייד קניתי אותו לבני הבית שלי) מצויין.

מקוה שתמצאו בו אותה רמה של הנאה שאני חוויתי,

בברכה,

קריסטינה

להיות בחו"ל מבלי לעזוב את הארץ

אתמול בערב נסעתי עם גדעון לירושלים לבקר ביריד "חוצות היוצר". למי שלא מכיר, חוצות היוצר הוא יריד של אמנות ומלאכת יד לאומית וגם בינלאומית. באזור בריכת הסולטן שליד העיר העתיקה נמצאים עשרות ביתנים של מיטב האמנים והאומנים הישראלים שמציגים את פרי עבודתם: תכשיטים, תיקים, פסלים, קישוטים לבית, קרמיקה איכותית ביותר ועוד מלא דברים יפים. יכולתי לעצור את עצמי מלקנות מכל דוכן רק כי הבנתי שאין לי איפה לשים את כל הדברים המדהימים הללו בבית. אבל מה שעושה את היריד לבאמת כל כך מיוחד, זה אזור הביתנים הבינלאומיים שמציג עבודות יד מקוריות ומקומיות ממדינות מכל רחבי העולם. להמשיך לקרוא

דרך לעורר עוצמה לפי הונה

מאת ד"ר סרג' קינג

אחל את הטוב ביותר לכל מי שעובר בדרכך

אחת הדרכים המהירות ביותר להעצים את עצמנו ולהרגיש טוב בהווה היא לאחל את הטוב ביותר לכל מי שנקלע לדרכנו.

זה פועל טוב במיוחד כשאנו מרגישים רע או חשים חסרי עוצמה, ורוצים להסיט את האנרגיה שלנו לכיוון אחר.

כולנו מחוברים זה לזה אף על פי שלא ניתן להבחין בכך באמצעים הרגילים העומדים לרשותנו.

אנחנו מקרינים בכל רגע ורגע אנרגיה אשר משפיעה על הסובבים אותנו, ואנו גם מושפעים מן האנרגיה שאחרים מקרינים. להמשיך לקרוא

תמיד יש מה לעשות!

בימים סוערים, קשים ומדאיגים אלו, אנחנו שלא מנהלים את העניינים בממשלה שואלים את עצמנו מה ניתן לעשות כדי 'להשפיע על המצב'.
הכל קורה רחוק מאיתנו ואנו עומדים חסרי אונים מול עוד מלחמה שמתרחשת לפנינו. ובכל זאת עפ"י דרך ה HUNA (הונה) תמיד ניתן לעשות משהו כדי להשפיע לטובה על מה שקורה ובעקבות כך ליצור מציאות אחרת, טובה יותר.

להמשיך לקרוא

על אהבה

מאת – ד"ר סרג' קהלי קינג

אהבה היא דבר די מסתורי. לכאורה יודעים האנשים מה הם מתכוונים כשהם אומרים שהם מרגישים בה, אך רק בודדים יכולים לבטא באופן ברור מה הם מרגישים. חלק מן הבעיה נובע מהבלבול לגבי המילה "אהבה". השתמשו בה יותר מדי והשתמשו בה לרעה, כך שאנשים רבים חושבים שהם מרגישים אהבה בשעה שהם למעשה מרגישים משהו אחר. דבר אחד בטוח, אהבה זה לא אותו הדבר כמו תשוקה. להשתוקק לדבר מה זה לרצות שיהיה שלך, בבעלותך, בשעה שאהבה היא תמיד בלתי-רכושנית. אהבה היא לא תוצר של תשוקה, ותשוקה היא לא תוצר של אהבה. אלה הם מושגים נפרדים, למרות שמושא התשוקה יכול באותה עת להיות מושא לאהבה.

ישנן שלוש מילות מפתח המסבירות מה זאת אהבה: הבנה, קבלה ונתינה. הבנה יכולה להוביל לאהבה אך היא אינה האהבה עצמה, לכן היא פחות חשובה מהשתיים האחרות. אך פעמים רבות צריכה להיות הבנה לפני שיש קבלה. הבלתי-ידוע צריך להיעשות ידוע לפני שאפשר יהיה להתגבר על הפחד שהוא גורם. לעיתים קרובות, אם חסרה אהבה זה מפני שקיים פחד. פחד הוא אבי השנאה, שהיא דחייה ואנוכיות, ההיפך מאהבה. בורות – אפשר לומר שהיא אם הפחד. במקום בו בורות מוחלפת בהבנה – הפחד נמוג והאהבה יכולה להיכנס. להמשיך לקרוא

אושר בלתי תלוי בדבר


ניתן לחיות באושר בלתי תלוי בדבר?

לחיות באושר טבעי שזורם מבפנים והוא לא קשור בנסיבות חיצוניות, זו משאלת העל ומשאלת ה 'אם' הכוללת בתוכה את כל המשאלות.
במבט ראשון כזה דבר נשמע בלתי אפשרי. אנו כל כך תלויים בעולם החיצוני כדי לשמוח שאין באפשרותנו לדמיין אופציה כזאת.מה, איך אני אהיה מאושרת, אם עדיין לא מצאתי את בן זוגי המיועד? כך אמרה לי תלמידה שהנושא מאד עניין אותה.
אז היא פגשה בחור שהקסים אותה. גם הוא התאהב בה ולאחר זמן קצר יחסית החליטו להתחתן.

פגשתי אותה קצת לפני החתונה ושאלתי אותה אם היא כבר חיה באושר בלתי תלוי בדבר? מה פתאום, איך אפשר? יש לי חתונה על הראש,הרבה מתח והתארגנויות. אחרי הטקס אני אוכל להתחיל לחיות באושר שכזה, אבל לא קודם.
הייתה חתונה מאד יפה ולאחר מכן ציפיתי לשמוע שהיא נמצאת בנקודת מפנה, שהיא מתחילה לחיות באושר בלתי תלוי בדבר.
אני עדיין לא מוכנה, היא אמרה לי, לא ממש התרגלתי לחיים המשותפים עם בן הזוג שלי, אבל ברגע שנתחיל לזרום בטוח זה יקרה. להמשיך לקרוא

למי שייך האושר שלך?

מאת – ד"ר סרג' קהילי קינג

 

לא מזמן, מצאתי את עצמי מאד לא מאושר בגלל משהו שעשה מישהו. ככל שהפכתי פחות ופחות מאושר,   הזכרתי לעצמי שהאושר הוא בחירה, וכמובן שמיד התחלתי להשתמש בטכניקות של HUNA כדי לחזור       ולהיות מאושר  (במיוחד טכניקות DMT, מחילה ומתן רשות).
הבעיה הייתה, שבמקרה זה, הם לא פעלו כמו שציפיתי. אמנם הם סיפקו הקלה מהמתח והפיגו את הכעס,
אך בכל זאת עדיין לא הייתי מאושר.

ואז, התחלתי לחשוב על העדר האושר עצמו. כמובן, שהיה פה ביטוי של "התנגדות" מצידי, אך התנגדות למה? חווית העדר האושר הראשונה שלי נגרמה על ידי התנגדותי וכעסי על מה שמישהו אחר עשה, אך לאחר התרגול שעשיתי עדיין הרגשתי דיכאון כלשהו. אני יודע שדיכאון קשור לתחושות של חוסר שליטה, אך ויתרתי כבר על השליטה באדם שכעסתי עליו, אז מה, אם כן, הייתה הבעיה שלי? להמשיך לקרוא

מה הקשר בין סילביה המחוזרת והשלום במזרח התיכון

קריסטינה מתארחת בתכנית רדיו כל השלום

מה הקשר בין אישה שמתקשה להיכנס להריון לבין הפלסטינים ואנחנו?
מה עוד נחוץ לנו מלבד להכיר את הרצון לשלום ולפעול במרץ למענו?

איזה פסולת כדאי לזהות ולנקות, לפני ששותלים?
איך מייצרים את המציאות שאנחנו רוצים, למרות כל המכשולים?

מה קורה כאשר מה שאדם אחד רוצה נוגע לאנשים אחרים, שאולי אינם רוצים?
ומה זה שמאניזם עירוני?

האזינו לקריסטינה בר-סלע, מורה, מרפאה ומדריכה בשיטת ההונה HUNA שהיא שמאניזם שבא מהוואי.
היא יכולה ללמד אתכם איך להשתמש בכוח המחשבה כדי ליצור מציאות רצויה ולהגשים משאלות.
הקשיבו היטב, כדי שתוכלו לפעול ביתר יעילות, אם אתם באמת רוצים שלום.


דוא"ל*

לא אשתף את המייל שלך עם אף אחד,
מבטיחה. קריסטינה בר סלע